留意饮食求自力

　　对于紧张的留学出国的学生来说，最方便的是到大学生食堂就餐，全各国都有很多个大学食堂，校内校外都有，凉菜、热菜、甜点和水果齐备，面包可随意取用。还有快餐，卖当劳套餐，法式三明治等。

到餐馆就不太现实，对没有收入的留学生来说，最省钱的办法就是自己做饭或与其他学生搭伙。还有平时可以免费代购些国内食品和调料。各国街区有不少自由市场，一周固定几次或只在周末开放，这里的蔬菜和水果一是新鲜，二是便宜。对于有些怕麻烦又不愿出门的学生就可以通过华人代购带些中国商品，国内生活用品应有尽有。

　　像在国外都不乏中国商店，中国人习惯使用的调料这些商店都齐全，为自己开伙创造了条件。如购些家用调料和火锅底料选择自己做饭，每月的伙食费有60到70欧元就能维持，100欧元左右就很说得过去了。

　　有些大学生聚居的宿舍几个学生轮流做饭并分担用餐开销，平时在中国商城代购买些家乡特产和调料，不但可以吃到不同风格的饭菜，而且费用更加节省。在国外的留学生大多选择自己做饭，即便初来时的厨艺再差，一两年训练下来，饭菜也可以做得有滋有味了。